Luonnonpolku.fi

Blog

  • Miksi vaihdoin luonnonkosmetiikkaan – oma kokemukseni ja opit

    Kun aloin pohtia omaa hyvinvointiani kokonaisvaltaisesti, huomasin, että moni asia elämässäni oli jo muuttunut luonnollisempaan suuntaan: ruokavalio, kodinhoito ja arjen pienet valinnat. Seuraava askel oli kosmetiikka. En halunnut enää kuormittaa kehoani turhilla kemikaaleilla – halusin keventää kemikaalikuormaa ja tukea omaa hyvinvointiani luonnollisemmilla valinnoilla.

    Kuten syömiseni on “puhdistunut”, myös monet muut asiat arjessani ovat pikkuhiljaa asettuneet linjaan luonnon kanssa. Luonto ja sen moninaisuus kiehtovat minua, ja haluan elää sitä kunnioittaen – mahdollisimman yksinkertaisesti ja aidosti.

    Mikä sai minut kiinnostumaan luonnonkosmetiikasta

    Käytin pitkään tavallista kosmetiikkaa, koska en yksinkertaisesti tiennyt miksi ei kannattaisi. Kaikki ympärilläni käyttivät niitä, mainokset vakuuttivat ja mitään välittömiä haittavaikutuksia ei tullut – miksi siis kyseenalaistaa?

    Muutos alkoi hiljalleen, kun sosiaalisessa mediassa nousi enemmän keskustelua kemikaalikuormasta ja sen vaikutuksista hyvinvointiin. Erityisesti Maria Nordinin somekanavat herättivät minut ajattelemaan, että voisin tietoisesti vähentää altistumistani synteettisille aineille. En halunnut enää lisätä kehon taakkaa turhaan, vaan tukea sen luonnollista tasapainoa.

    Aluksi ajattelin luonnonkosmetiikan olevan vain hifistelyä, mutta mitä enemmän aiheeseen perehdyin, sitä enemmän aloin ymmärtää luonnon voimaa ja yksinkertaisuuden viisautta.

    Mitä opin kosmetiikan raaka-aineista ja ihon hyvinvoinnista

    Opin, että iho ei ole pelkkä pinta – se on elimistön suurin elin ja imee kaiken, mitä siihen laitamme. Kun ymmärtää tämän, alkaa väistämättä pohtia, millaisia aineita iholleen haluaa laittaa.

    Sertifikaatit eivät ole minulle tärkein asia, vaan se, että tiedän mitä purkki sisältää. Haluan tunnistaa raaka-aineet, ymmärtää niiden alkuperän ja luottaa siihen, että ne ovat luonnollisia ja puhtaita.

    Kaikki lähtee kuitenkin sisältäpäin. Hyvä iho ja hyvinvointi syntyvät ravinnosta, levosta ja stressittömyydestä – kosmetiikka on vain tuki, ei ratkaisu. Esimerkiksi kookosöljyn kohdalla opin, että sen laatu ja valmistustapa vaikuttavat suuresti siihen, miten se toimii iholla ja hiuksissa.

    Ensimmäiset kokemukseni luonnonkosmetiikasta

    Kaikki alkoi palasaippuasta. Kokeilin pestä hiukset Sopon palasaippualla ja käytin ohjeen mukaan heidän hiushuuhdettaan. Hiuksista tuli puhtaat ja ilmavat. Ajattelin: ”toimii, jatketaan tällä”.

    Alussa opin, että hiukset voivat tarvita hieman totuttelua. Joskus pesu ei onnistunut heti ensimmäisellä vaahdotuksella, mutta toisella kerralla hiukset puhdistuivat kunnolla. Välillä tukka jäi lähmäiseksi, mutta seuraavalla pesukerralla ongelma katosi. Kyse oli vain sopeutumisvaiheesta, ei pysyvästä haasteesta.

    Kokeilunhalu vei mukanaan, ja pian huomasin, että suurin osa arjen hygieniatuotteistani oli vaihtunut luonnollisiin vaihtoehtoihin.

    Näin luonnonkosmetiikka muutti ihoani ja ajattelutapaani

    Hiustenpesuväli piteni, iho rauhoittui ja yleinen olo keveni. Kun en enää käyttänyt turhaa määrää erilaisia tuotteita, keho tuntui palautuneen tasapainoon.

    Ymmärsin, että luonto on viisas – se tarjoaa kaiken, mitä tarvitsemme, kunhan osaamme hyödyntää sen lahjoja oikein.

    Myös ajattelutapani muuttui: en enää näe kosmetiikkaa keinona peittää tai parantaa, vaan tapanani tukea kehon luonnollista hyvinvointia. Vähemmän on enemmän.

    Vinkkini sinulle, joka harkitset siirtymistä luonnonkosmetiikkaan

    1. Aloita yksinkertaisesti. Kokeile vaihtaa yksi tuote kerrallaan luonnollisempaan vaihtoehtoon. Palasaippua on erinomainen alku – sillä voit pestä sekä hiukset että vartalon.
    2. Karsi turhat purnukat. Mieti, tarvitsetko todella kaikkia käyttämääsi kosmetiikkatuotteita. Usein vähemmällä pärjää mainiosti.
    3. Tutustu raaka-aineisiin. Esimerkiksi kookosöljy on monikäyttöinen aarre: sitä voi käyttää ihonhoidossa, hiuksissa ja ruoanlaitossa.
    4. Ole armollinen. Täydellisyys ei ole tavoite. Joskus käytät markettituotetta, joskus et – tärkeintä on tietoisuus ja halu tehdä parempia valintoja.
    5. Etsi luotettavia valmistajia. Itse suosittelen lämpimästi Sopon tuotteita, joiden raaka-aineisiin ja arvoihin luotan täysin.

    Lopuksi: miksi en enää palaisi takaisin

    Kun on kerran ymmärtänyt, mikä todella tukee hyvinvointia, ei halua palata vanhaan. Luonnonkosmetiikka on minulle enemmän kuin tuotteita – se on osa elämäntapaa, jossa luonto ja oma keho saavat olla yhteistyössä, ei toistensa vastustajina.

    En ole ehdoton: jos joskus käytän tavallista meikkivoidetta tai tiskaan Fairylla töissä, en ota siitä stressiä. Kokonaisuus ratkaisee. Pienillä, tietoisilla valinnoilla voi tehdä suuren muutoksen.

    Parempi hyvinvointi syntyy, kun kuljemme kohti luonnonmukaisuutta – sinne, mistä olemme tulleetkin. Jalat ja kädet multaan, iho ja mieli takaisin yhteyteen luonnon kanssa.

    Oletko sinä kokeillut luonnonkosmetiikkaa?
    Alla linkattuna aiheesta lisää artikkelejani:

    Luonnonkosmetiikan helpot raaka-aineet arkeen – 6 puhdasta valintaa

    Paras kookosöljy luonnonkosmetiikkaan – luomulaatu & vertailu

    Luonnonkosmetiikka arjessa – mistä aloittaa ja mitä odottaa

    Ja vielä lämmin suositus Sopon tuotteille: Sopo Soap – Kaikki löytyy luonnosta

  • Kauravesi itse – luonnollinen ja hellävarainen kasvovesi

    Miksi kauravesi on hyvä iholle?

    Kauravesi on yksinkertainen, mutta tehokas luonnon oma hoitotuote, joka tunnetaan erityisesti rauhoittavista ja kosteuttavista ominaisuuksistaan. Kaurassa on luonnostaan beetaglukaania, antioksidantteja ja ihoa pehmentäviä yhdisteitä, jotka tukevat ihon omaa suojakerrosta ja auttavat ylläpitämään kosteustasapainoa. Kauravesi sopii erityisesti herkälle, kuivalle tai ärtyneelle iholle, sillä se ei sisällä hajusteita, alkoholia tai muita voimakkaita aineita.

    Kauraveden hellävaraisuus tekee siitä monikäyttöisen tuotteen: sitä voi käyttää kasvovetenä, rauhoittavana suihkeena auringonoton jälkeen tai vaikkapa ihonpuhdistuksen viimeistelyyn. Kauran luonnolliset yhdisteet auttavat myös vähentämään punoitusta ja kiristävää tunnetta iholla, ja siksi se sopii hyvin esimerkiksi talviajan kuivattamalle iholle.

    Helppo kauravesi-ohje kotona

    Kauraveden valmistus onnistuu vaivatta keittiössä muutamasta yksinkertaisesta raaka-aineesta. Tarvitset vain kaurahiutaleita ja vettä – halutessasi voit lisätä pienen määrän hunajaa tuomaan hoitavaa ja antibakteerista vaikutusta.

    Ainekset:
    – 2 rkl kaurahiutaleita (luomu)
    – 2 dl vettä (keitettyä ja jäähdytettyä tai suodatettua)
    – (Halutessasi) ½ tl hunajaa

    Valmistus:
    – Mittaa kaurahiutaleet kulhoon tai lasipurkkiin ja lisää päälle vesi. – Anna seoksen seistä noin puoli tuntia, välillä sekoittaen.
    – Siivilöi lopuksi neste tiheän siivilän, harsokankaan tai kahvisuodattimen läpi, jotta saat kirkkaan ja pehmeän kauraveden.
    – Lisää lopuksi hunaja, jos haluat.

    Jos haluat hieman pidempään säilyvän version, voit tehdä haudukkeen: kiehauta vesi, lisää kaurahiutaleet ja anna hautua 10 minuuttia ennen siivilöintiä. Näin kauran luonnolliset yhdisteet uuttuvat veteen tehokkaammin ja juoma säilyy jääkaapissa muutaman päivän pidempään.

    Kauraveden käyttö kasvovetenä

    Kauravesi toimii erinomaisesti kasvovetenä, joka viimeistelee ihonpuhdistuksen ja kosteuttaa hellästi. Taputtele kauravettä kasvoille vanulapulla tai suoraan käsin puhdistuksen jälkeen, ennen kosteusvoidetta tai kasvoöljyä. Kauravesi jättää ihon pehmeäksi ja raikkaaksi ilman kiristävää tunnetta.

    Sen voi myös kaataa suihkepulloon ja käyttää virkistävänä kasvosuihkeena päivän mittaan – esimerkiksi kuivassa sisäilmassa tai auringon jälkeen. Herkälle iholle kauravesi tuo välitöntä rauhoitusta ja vähentää punoitusta, minkä vuoksi se sopii hyvin myös lapsille ja atoopikoille.

    Kokeilin itse valmistaa kauravettä ja prosessi oli todella helppo. Siivilöinnissä olisin käyttänyt harsokangasta, jos minulla olisi ollut, mutta ei ollut, niin käytin ensin suodatinpussia. Suodatinpussilla suodattamisessa kuitenkin kesti todella kauan, että vesi suodattuisi, joten otin siivilän ja siivilöin kauraveden. Tämän myötä vedessä oli seassa hieman kaurahiutaleiden jäämiä, mutta vesi oli kuitenkin virkistävää ja tuoksui miellyttävästi hennon hunajaiselta. Luonnonmukaiseen ”kotispa-iltaan” tälläinen kauravesi on mielestäni oikein ihana hemmotteleva lisä. Muuten normaalissa arjessa riittää kasvojen pesu vedellä ja tarvittaessa/halutessa saippualla.

    Vinkit ja säilytys

    Koska kauravesi on täysin luonnollinen ja säilöntäaineeton tuote, sen säilyvyys on rajallinen. Valmis kauravesi kannattaa säilyttää jääkaapissa ja käyttää 2–3 päivän kuluessa. Haudutettu versio säilyy hieman pidempään, noin 4–5 päivää.

    Jos haluat pidentää käyttöikää, voit tehdä pienempiä eriä kerrallaan tai pakastaa osan jääpalarasioissa. Näin saat käyttöön aina tuoreen annoksen, jonka voi sulattaa huoneenlämmössä. Käytä aina puhdasta pulloa tai purkkia ja vältä veden sekoittamista sormin, jotta bakteerit eivät pääse lisääntymään.

    Kauravesi on kaunis esimerkki siitä, miten yksinkertaisista ja puhtaista raaka-aineista voi syntyä toimiva, luonnollinen ihonhoitotuote. Se on pehmeä, edullinen ja ennen kaikkea lempeä vaihtoehto iholle, joka kaipaa rauhoitusta ja luonnon voimaa.

    Jos olet kiinnostunut siirtymään hellävaraisempaan ja luonnollisempaan ihonhoitoon, voit lukea myös artikkelini https://luonnonpolku.fi/luonnonkosmetiikka-arjessa-mista-aloittaa/, jossa käyn läpi luonnollisen ihonhoidon perusperiaatteita ja käytännön vinkkejä arkeen. Kauraveden kaltaiset yksinkertaiset reseptit ovat hyvä esimerkki siitä, miten arjen raaka-aineista voi syntyä toimivia ihonhoitotuotteita. Lisää vastaavia ideoita löydät kirjoituksesta https://luonnonpolku.fi/luonnonkosmetiikan-helpot-raaka-aineet/

  • Sokerointimassan valmistus itse – helppo DIY-ohje kotona ja kokemuksia valmistuksesta

    Miksi tehdä sokerointimassa itse?

    Näin (heikkilajenna) instagramissa ohjevideon sokerointimassan tekoon kotona. Raaka-aineina vain sokeri, vesi ja sitruunamehu. Sokerointimassan valmistamisessa kotona on monia etuja: itse tehtynä tietää tarkalleen, mitä ainesosia massassa on, eikä turhia lisäaineita tule mukaan. Lisäksi raaka-aineet ovat hyvin edullisia ja helposti saatavilla, joten massan tekeminen itse on usein myös huomattavasti halvempi vaihtoehto kuin valmiin tuotteen ostaminen.

    Kokemuksia sokerointimassan valmistuksesta

    Lähdin kokeilemaan massan tekoa, mutta huomasin pian, että massan teko epäonnistui. Seos oli selkeän ruskeaa ja vesitestissä massan palat tuli jähtyessään heti kivikovaksi. Luulin, että paljon aikaisemmassa vaiheessa olisi jo pitänyt testailla vesitestillä ja lopettaa keittäminen. Oletin siis, että keitin liian pitkään. Ajattelin, että ei olisi pitänyt päästää ollenkaan niin ruskeaksi, mitä päästin. Silloin kun tein ensimmäisen vesitestin ja massa kovettui jo silloin paikoin koppuraksi, oletin, että pitää lämmitellä vielä lisää, jotta massa vetreytyy, mutta tilanne olikin päinvastainen ja mitä pidempään keitin, massa kovettui vain enemmän jäähtyessään.

    Kaadoin massan kuitenkin lasipurkkiin ja se jähmettyi sinne. Tulin toisiin aatoksiin ja kokeilin kuuman veden avulla vetreyttää massaa, jotta saisin sen purkista pois, mutta lasipurkkiin tuli vain ympäriasti menevä railo ja massa oli ja pysyi purkissa. Eli onnistuin rikkomaan lasipurkin, mutta massa oli kuitenkin yhä jähmettyneenä purkissa ja purkki käyttökelvoton enää mihinkään. Hupsista. Mutta tuoksu oli kyllä herkullisen karamellinen, heh! (Jähmettynyt massa oli minulla kuitenkin lavuaarissa usean päivän vedessä likoamassa purkissaan ja lopuksi liukeni kokonaan purkista pois)

    Päätin siis kokeilla reseptiä uudelleen seuraavana aamuna. Ajatuksissani olin sitä mieltä, että olin keittänyt edellistä massaa liikaa. Halusin kuitenkin olla ainesosien määrienkin kanssa nyt pikkutarkempi, jotta ei jäisi tämä toinen yritys siitä kiinni. Mittasin ihan mittalusikalla (10ml) veden ja sitruunamehun (viimeksi otin vain sosinten seasta ruokalusikan, jolla mittasin) ja seos oli heti kosteampikin kuin viime kerralla. Tämä siis saattoi olla ratkaiseva tekijä ensimmäisen kokeilun epäonnistumisessa. Lämmitin ja sekoitin seosta ohjeen mukaan ja kun seos alkoi höyryämään pidin pieniä taukoja sekoittelusta, jotta näen koska alkaa kuplimaan. Kun ensimmäiset kuplat tulivat pienensin pykälällä liettä ja jätin seoksen kiehumaan (enää en sekoittanut, kuin ehkä kerran tai kaksi pientä pyöräytystä). Seurasin seosta ja kun huomasin ensimmäisen värimuutoksen aloin tekemään vesitestejä.

    Tein usean testin ja aluksi seos vain kuin liukeni veteen. Sitä sai kyllä harottua, mutta sitä ei saanut kasalle. Se oli kuin liejua. Loppupään testeissä oli jo havaittavissa selkeää vahamaisuutta. Kylmään veteen upotettu seos oli itsenäinen pehmeä muovailuvaha, jota sai paineltua sormien välissä ja se pysyi yhtenä kasana eikä liejuuntunut veden sekaan (palloa en kuitenkaan saanut siitä pyöriteltyä, vaikka ohjeessa niin neuvotaan). Lopetin keittämisen siihen ja kaadoin seoksen lasiastiaan jähtymään. Kattilassa ollessaan seos on ihan täysin juoksevaa, mutta jäähtyessään on venyvää massaa. Harmikseni huomasin, että tämän toisen erän keittäminen jäi sitten kuitenkin itselläni liian lyhyeksi ja massa vain takerteli ja lähmäsi sokeroidessa, eikä pysynyt yhtenä klimppinä. Voi hitsi!

    Kolmas kerta toden sanoi..
    Eli kokeilin vielä kolmannen kerran. Aiemmista oppineena mittasin tarkasti ohjeen mukaiset määrät ainesosia ja toimin kuten toisella keittämiskerralla. Tein vesitestejä useasti ja samalla ymmärsin, että vesitestillä tuleva massanpalan pitää olla sellainen, kuin sen haluaisi sokeroinnissa olevan. Eli vesitestipala pitäisi olla käypä jo sokerointiin, koska sitähän se jäähtynyt massa on! (Toki otin aina vain pikkulusikallisen seosta vesiastiaan, jotta en käytä kaikkea massaa testailuun (testimassat tipautin takaisin kattilaan tai roskiin), mutta sormien välissä sai kuitenkin pienestäkin massasta hyvän tuntuman.) Keittelin hiljalleen seosta, väri muuttui kokoajan tummemmaksi ja oli jo selvästi tummempaa kuin toisen erän seos. Varmaan lähes yhtä tummaa kuin ensimmäisellä kerralla. Viimeinen testipala tuntui hyvältä käteen ja tein sillä myös pienen sokerointitestin ja oli toimivaa! Jes! Vihdoin! Sammutin lieden, kaadoin massan uuteeen lasipurkkiin (vanha hillopurkki) ja jätin jäähtymään.

    Tällä massalla sain sokeroitua onnistuneesti. Otin pienen nokareen ja testasin kainaloihini. Karvat lähtivät kaikki ja kainalot jäivät sileiksi. Vaihdoin sokeroinnin aikana palan kolme kertaa uuteen, eli käsittelin kummatkin kainalot kahdella pienellä palalla. Kainaloni olivat ehkä hieman kosteat, joten massa muuttui jossain kohtaa kuin purkaksi ja jouduin kaapimaan mähmät ja huuhtelemaan kainaloni välissä. Massa kuitenkin liukeni suhteellisen hyvin kylmäänkin veteen, joten ei tarvinnut tahmaisin kainaloin olla.

    Toki on myös mahdollista, että seosta olisi voinut vähän vielä keittää kauemmin. En tiedä. Mutta massa toimii kuitenkin, vaikka muuttuukin muutamien vetäisyjen jälkeen ”purkaksi”, kuten toisen massankeittokerran massa oli heti alkujaan. (Toisaalta myös ainesosani olivat vettä lukuun ottamatta kauan kaapissa lojuneita, joten olisiko niiden laadulla vaikutusta? Ken tietää.)

    Ohje: Näin valmistat sokerointimassan kotona

    Ainesosat:

    • 2 dl sokeria (vaikka suosin aina mahdollisimman puhdasta ja käsittelemätöntä vaihtoehtoa, tässä kannattaa käyttää valkoista sokeria, sillä koostumuksensa vuoksi se toimii parhaiten)
    • 2 rkl vettä
    • 2 rkl sitruunamehua (tuore tai pullosta, mieluiten luomu)

    Valmistusvaiheet:

    1. Mittaa ainekset kattilaan.
    2. Kuumenna keskilämmöllä koko ajan sekoittaen, kunnes sokeri liukenee ja seos alkaa kiehua.
    3. Kun seos kiehuu, laske lämpöä hieman ja anna kiehua hiljalleen n.5-10 minuuttia, kunnes massa on väriltään vaalean siirappista, hieman kullanruskeaa.
    4. Tee vesitesti, eli tiputa massaa kylmään veteen ja jos siitä saa muotoiltua pehmeän pallon ja massa tuntuu valmiilta sokerointiin, seos on valmista.
      Huomioitavaa: Jos massa lähinnä liukenee veteen ja on kuin liejua, eikä sitä saa koottua kasaan, tulee seosta vielä keitellä. Mutta jos seos kovettuu kovaksi, kun sitä laittaa veteen, on keittänyt jo liikaa tai seos on ollut alunperinkin liian kuivaa.
      Jos testaat usein, vaihda välillä uudet kylmät vedet, sillä useat testit lämmittävät veden nopeasti.
      Kun seos on oikeanlaista, se on muovailtavissa ja kasassa pysyvää eli kuin sokerointimassaa!
    5. Kaada valmis massa lasipurkkiin jäähtymään. (Älä käytä muoviastiaa, massan kuumuus sulattaa sen. Lisäksi lasi on aina parempi valinta kokonaishyvinvointia ajatellen.)

    Käyttöohjeet sokerointimassalle

    1. Anna massan jäähtyä kädenlämpöiseksi ja ota purkista sopivan kokoinen pala massaa. Vaivaa massanpalaa hetken sormien välissä (sormet lattiaan päin), kunnes siitä tulee sopivan napakkaa.
    2. Levitä ihoa myöden vastakarvaan rauhallisesti vetämällä, pysäytä ja laske kolmeen-neljään ja nykäise myötäkarvaan, mahdollisimman ihonmyötäisesti.

    Vinkkejä ja huomioita onnistumiseen

    Yksi massasta otettu pala on käyttökelpoinen usean vedon ajan. Palan voi heittää roskiin, kun se alkaa näyttämään vaihtokuntoiselta tai kunnes se ei enää notkeanakaan tartu (joskus uudelleen mikrotus auttaa) tai se alkaa menettämään rakennettaan ja lähmäämään, kuten minun massani.

    Ylijääneen massan voi säilyttää jääkaapissa (jotkut säilyttävät ihan huoneenlämmössäkin) ja mikrottaa (koko massa) aina uudelleen oman käyttötarpeen mukaan. Mikrottaessa kannattaa kuitenkin olla tarkkana, sillä massa ei vaadi kuin pienen lämmityksen, niin siitä saa jo sormin nykäistyä itselleen sopivan palan sokerointiin.

  • Luonnollinen deodorantti – 3 helppoa DIY-ohjetta

    Luonnollinen deodorantti on aito vaihtoehto kemikaalipitoisille markettituotteille. Sen voi valmistaa helposti itse muutamasta puhtaasta raaka-aineesta, jotka hoitavat ihoa sen sijaan että kuormittaisivat sitä. Tässä artikkelissa löydät kolme yksinkertaista reseptiä sekä selkeät ohjeet raaka-aineiden valintaan, jotta saat käyttöösi vain luonnollisia ja hyvinvointia tukevia tuotteita.

    Miksi valita luonnollinen deodorantti?

    Perinteiset deodorantit sisältävät usein synteettisiä hajusteita, alumiiniyhdisteitä ja säilöntäaineita, jotka eivät tue terveyttä vaan rasittavat ihoa ja elimistöä. Luonnollinen deodorantti sen sijaan perustuu raaka-aineisiin, jotka keho tunnistaa ja hyväksyy. Se on hellävarainen myös herkkäihoisille, sillä reseptit voi mukauttaa täysin omien tarpeiden mukaan. Lisäksi kotitekoinen deodorantti on ekologinen ratkaisu: se vähentää pakkausjätettä ja pienentää ympäristökuormitusta – ja ennen kaikkea se tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ilman kemiallista taakkaa.

    DIY-resepti 1: Kookosöljy-bikarbonaatti deodorantti

    Tarvitset:
    3 rkl kylmäpuristettua luomukookosöljyä
    2 rkl ruokasoodaa (bikarbonaattia)
    2 rkl luomumaissitärkkelystä tai luomukaurajauhoa
    (valinnainen) muutama tippa eteeristä öljyä, esim. laventeli tai piparminttu

    Ohjeet:

    1. Sulata kookosöljy varovasti vesihauteessa tai mikrossa.
    2. Sekoita joukkoon ruokasooda ja tärkkelys.
    3. Lisää halutessasi eteerinen öljy tuoksuksi.
    4. Säilytä purkissa huoneenlämmössä. Levitä pieni määrä kainaloihin sormin tai puhtaalla spatulalla.

    DIY-resepti 2: Sheavoi-bikarbonaatti deodorantti

    Tarvitset:
    3 rkl sheavoita
    2 rkl kylmäpuristettua luomukookosöljyä
    2 rkl ruokasoodaa
    2 rkl luomumaissitärkkelystä
    (valinnainen) 5–10 tippaa eteeristä öljyä
    Ohjeet:

    1. Sulata sheavoi ja kookosöljy varovasti.
    2. Sekoita joukkoon ruokasooda ja tärkkelys.
    3. Lisää eteerinen öljy.
    4. Kaada seos pieneen purkkiin ja anna jähmettyä jääkaapissa noin 30 min.
    5. Levitä sormin kainaloihin tarpeen mukaan.

    DIY-resepti 3: Aloe vera & kookosöljy deodorantti

    Tarvitset:
    3 rkl aloe vera -geeliä
    1 rkl kylmäpuristettua luomukookosöljyä
    1 rkl luomumaissitärkkelystä
    5 tippaa eteeristä öljyä (esim. teepuu tai laventeli)
    Ohjeet:

    1. Sekoita kaikki aineet kulhossa tasaiseksi seokseksi.
    2. Siirrä pieni määrä purkkiin ja säilytä jääkaapissa.
    3. Levitä pieni kerros kainaloihin puhtaana iholle.

    Bonusresepti: Nopea ruokasooda-tärkkelys deodorantti

    Tarvitset:
    1 rkl ruokasoodaa (bikarbonaattia)
    1 rkl luomumaissitärkkelystä tai luomukaurajauhoa
    1–2 tippaa eteeristä öljyä (esim. laventeli tai teepuu, valinnainen) Valitse näistäkin aidot eteeriset öljyt. Markkinoilla myös ns. feikkejä
    Ohjeet:

    1. Sekoita kaikki aineet pienessä kulhossa tasaiseksi jauheeksi.
    2. Levitä pieni määrä kainaloihin sormin.
    3. Säilytä ilmatiiviissä purkissa.

    Mitä ottaa huomioon raaka-aineissa

    Kun tekee DIY-deodoranttia tai muuta luonnonkosmetiikkaa, tärkeintä on raaka-aineiden laatu. Iholle ei kannata päästää mitään, mitä ei voisi periaatteessa laittaa myös suuhunsa – keho tunnistaa luonnollisen ja hyödyntää sen, mutta kemiallisesti muokatut, teolliset tuotteet kuormittavat ja voivat ärsyttää.

    Markkinoilla on paljon raaka-aineita, jotka on käsitelty liuottimilla, stabiloitu säilöntäaineilla tai valmistettu GMO-pohjaisista lähteistä. Tällaiset tuotteet eivät tue terveyttä eivätkä hyvinvointia. Siksi ainoa oikea valinta on puhdas, luonnollinen ja kemikaaliton raaka-aine, mieluiten luomusertifioitu ja mahdollisimman vähän käsitelty.

    Tässä osiossa käymme läpi keskeiset raaka-aineet, joita käytetään DIY-deodorantissa: ruokasooda, maissitärkkelys, sheavoi, aloe vera ja eteeriset öljyt. Jokaisessa kohdassa kerrotaan, mikä tekee aineesta luonnollisen, mitä teollinen käsittely aiheuttaa – ja miksi vain aito ja puhdas vaihtoehto on hyvinvoinnin kannalta hyväksyttävä.

    Ruokasooda

    Ruokasooda on valkoinen, hienojauheinen ja lievästi emäksinen yhdiste, jota käytetään deodoranteissa, leivonnassa ja puhdistuksessa. Luonnossa sitä esiintyy mineraalina nimeltä nahkolite, mutta tämä lähde on hyvin harvinainen. Siksi lähes kaikki markkinoilla oleva ruokasooda on teollisesti valmistettua, natriumkarbonaatista ja hiilidioksidista.

    DIY-käyttöön kannattaa valita vain puhdas elintarvikelaatuinen ruokasooda (food grade), jossa on merkintä ”100 % natriumvetykarbonaatti”. Se takaa, ettei tuotteessa ole paakkuuntumisenestoaineita, lisäaineita tai kemiallisia epäpuhtauksia. Luomusertifikaatti tai GMO-vapaa -merkintä tuo lisävarmuutta siihen, että myös valmistuksessa käytetyt raaka-aineet ovat puhtaita. Näin iholle päätyy vain aitoa ja turvallista ruokasoodaa – ei kemikaalijäämiä.

    Maissitärkkelys

    Maissitärkkelys toimii luonnollisena kosteuden ja rasvan sitojana deodoranteissa. Se tekee koostumuksesta pehmeän ja auttaa pitämään kainalot kuivina.

    Tavallinen teollinen maissitärkkelys voi olla peräisin GMO-maissista ja sen valmistuksessa voidaan käyttää kemiallisia käsittelyjä. Sen sijaan luomusertifioitu maissitärkkelys on aina automaattisesti GMO-vapaa, gluteeniton ja valmistettu ilman haitallisia kemikaaleja. Se on puhdas ja turvallinen valinta, joka tukee hyvinvointia ja sopii myös ruokavalioon. DIY-deodorantissa tämä tarkoittaa, että iholle päätyy vain aitoa, luonnollista ja terveellistä raaka-ainetta.

    Sheavoi

    Sheavoi on sheapuun pähkinöistä saatava luonnollinen rasva, joka ravitsee ja kosteuttaa ihoa sekä suojaa sitä ulkoisilta ärsykkeiltä.

    Perinteinen valmistus tapahtuu ilman kemikaaleja: pähkinät kuoritaan, jauhetaan ja keitetään, jolloin rasva kerätään talteen. Tällainen voide säilyttää kaikki arvokkaat vitamiinit ja antioksidantit, ja iho hyödyntää sen luonnollisessa muodossa.

    Teollinen valmistus sen sijaan turvautuu liuottimiin, kuten heksaaniin, sekä kuumennukseen, valkaisuun ja hajunpoistoon. Tämä prosessi riisuu sheavoilta sen luontaiset hyödyt ja voi jättää jälkeensä kemiallisia jäämiä, jotka eivät tue ihon terveyttä. Ne voivat päinvastoin lisätä ärsytystä ja herkkyyttä.

    DIY-kosmetiikkaan kannattaa valita vain raffinoimaton, natiivi ja luomusertifioitu sheavoi. Se on aito, ravinnerikas ja hyvinvointia tukeva vaihtoehto.

    Aloe vera -geeli

    Aloe vera tunnetaan ihoa rauhoittavista ja kosteuttavista ominaisuuksistaan. Aidossa muodossaan se on kirkasta geeliä, joka saadaan suoraan kasvin lehdestä kuorimalla ja kaapimalla geeli esiin. Tämä tuore geeli on täysin luonnollista, mutta sen säilyvyys on vain muutamia päiviä.

    Kaupallisissa aloe vera -geeleissä käytetään lähes aina säilöntäaineita, sakeuttajia ja pH-säätöaineita, jotta ne säilyisivät kuukausia. Näin tuote ei enää ole täysin luonnollinen, vaan kemiallisesti muokattu. Tällaiset geelit eivät tue ihon hyvinvointia samalla tavalla kuin tuore kasvista saatu geeli.

    DIY-käyttöön paras vaihtoehto olisi tottakai tuore aloe vera -geeli suoraan kasvista. Se ei kuitenkaan ole kovin usein mahdollista, joten kannattaa valita 100 % aloe vera -geeli, mieluiten luomusertifioitu, jossa ei ole läträtty lisäaineilla.

    Eteeriset öljyt

    Eteeriset öljyt ovat kasvien aromaattisia tiivisteitä, jotka valmistetaan höyrytislauksella tai kylmäpuristuksella ilman kemikaaleja. Aidot öljyt ovat puhtaita, monimuotoisia ja täynnä kasvien luonnollisia voimia.

    Valitettavasti markkinoilla on paljon väärennöksiä ja laimennettuja tuotteita, joihin on lisätty synteettisiä aromeja, täyteöljyjä tai muita kemiallisia aineita. Nämä eivät ole aitoja eteerisiä öljyjä, eivätkä ne tue terveyttä – ne voivat päinvastoin ärsyttää ihoa ja hengitystä.

    Aidot öljyt tunnistaa merkinnöistä ”100 % pure”, kasvitieteellisestä nimestä (esim. Lavandula angustifolia), ja luotettavasta valmistajasta. Sertifioidut, luomulaatuiset öljyt ovat paras valinta DIY-kosmetiikkaan. Vain tällaiset öljyt ovat luonnollisia, turvallisia ja hyvinvointia tukevia.

    Luonnollinen deodorantti helposti kotiin

    Luonnollinen deodorantti on helppo valmistaa itse muutamasta raaka-aineesta, ja sen etuna on puhtaus sekä muokattavuus omiin tarpeisiin. Nämä ohjeet ovat luonnollisia ja helposti muokattavissa oman mieltymyksen mukaan. Kokeile eri reseptejä ja löydä suosikkisi – olipa se kookosöljypohjainen, sheavoilla täyteläistetty tai aloe veralla kevennetty.

  • MeineBase® kokemuksia – Näin käytän emäksistä mineraalisuolaa päivittäin

    Olen käyttänyt MeineBase®-emässuolaa jo jonkin aikaa osana luonnollista hyvinvointiani ja ihonhoitorutiinejani. Vaikka käytössäni on ollut vain pieni purkki tätä monipuolista tuotetta, se on löytänyt tiensä moneen eri käyttötarkoitukseen arjessani. Tässä artikkelissa kerron konkreettisesti, miten itse käytän MeineBase®-suolaa päivittäin – pienin määrin, mutta tehokkaasti.

    1. Luonnollinen deodorantti

    Yksi lempikäyttötavoistani on käyttää MeineBase®-suolaa luonnollisena deodoranttina. Suola toimii yllättävän hyvin, jopa erinomaisesti, pitäen kainalot raikkaina ilman keinotekoisia kemikaaleja. Hajut neutraloituvat nopeasti ja kainaloissa on vain hento suolalle ominainen tuoksu. Kun käytän suolaa deodoranttina, toimin seuraavasti:

    1. Kostutan kainalot kevyesti.
    2. Otan sormenpäähän pienen määrän MeineBase®-suolaa.
    3. Hieron suolan kainaloihin niin, että se sulaa kokonaan ihoon.
    4. Tarvittaessa lisään hieman vettä sormiin ja ihoon, jotta suola ei jää kainaloon rakeiseksi, vaan tuntuu liukkaalta ihossa.

    Emäksinen suola auttaa neutraloimaan hajuja luonnollisesti, ja iho jää pehmeäksi ja raikkaaksi. Joskus sekoittelen valmiiksi kannelliseen pieneen lasiastiaan suolavettä, johon lisään tipan laadukasta eteeristä öljyä tuomaan ihanaa tuoksua kainaloihin!

    2. Suuvesi ja suun neutralointi

    Käytän MeineBase®-suolaa myös suun huuhteluun, erityisesti silloin kun olen nauttinut runsaasti happamia ruokia tai juomia. Koska suola on emäksistä, se auttaa tasapainottamaan suun pH-arvoa. Suuvetenä käytettäessä, toimin seuraavasti:

    1. Kaadan suullisen vettä pieneen kuppiin.
    2. Lisään hyvin pienen ripauksen MeineBase®-suolaa.
    3. Sekoitan ja annan suolan liueta veteen.
    4. Huuhtelen suun seoksella ja purskuttelen itselle mukavan tuntuisen ajan ennen pois sylkemistä.

    Suola tulee sylkeä pois, sillä tuote ei ole tarkoitettu sisäiseen käyttöön! Suuvetenä tämä on kuitenkin raikastava ja pH-tasapainottava lisä suuhygieniaan. Itse syljen muutaman kerran, jotta saan enimmät pois. En huuhtele enää suuta vedellä, vaan annan lopun jäädä suuhun vaikuttamaan, sillä uskon, että pieni määrä suussa liuenneena vaikuttamassa on vain hyväksi. Tämä on kuitenkin vain mututuntumaa, ei tietoa.

    3. Finnien hoito ja paikallinen suolahoitokuuri

    Jos kasvoilleni ilmestyy tulehtunut tai kivulias finni, käytän MeineBase®-suolaa paikallisesti hoitona yön yli seuraavasti:

    1. Kostutan finnin kevyesti.
    2. Sulatan pienen määrän MeineBase®-suolaa suoraan finnille.
    3. Annan vaikuttaa yön yli.

    Tämä on tuntunut itselläni rauhoittavan tulehdusta ja nopeuttavan paranemista. Aamulla iho on näyttänyt ja tuntunut selvästi rauhoittuneemmalta.

    4. Hiusten ja vartalon pesu saunassa

    Vaikka pääsääntöisesti peseydyn palasaippualla, kokeilin kerran MeineBase®-suolaa hiusten ja vartalon pesuun saunassa – ja kokemus oli ihanan puhdistava! Tässä toimin silloin seuraavasti:

    1. Kastelin hiukset ja ihon ennen löylyjä.
    2. Hieroin MeineBase®-suolaa hiuksiin ja vartalolle.
    3. Annoin sen vaikuttaa löylyjen ajan.
    4. Pesin ja huuhtelin suolan pois saunomisen lopuksi.

    Peseytymisen jälkeen iho tuntui kuoritulta ja raikkaalta, ja hiukset puhdistuivat hyvin. Uskon, että suola tehosti myös kehon kuona-aineiden poistoa saunassa ihon kautta.

    Miksi valita MeineBase®?

    MeineBase® on Michael Droste-Laux® -brändin kehittämä emäksinen mineraalisuola, joka perustuu vuorisuolan, kivennäisaineiden ja mineraalien yhdistelmään. Tuote tukee kehon luonnollista happo-emästasapainoa ja sopii monipuolisiin käyttötarkoituksiin ihon- ja kehonhoidossa. Säännöllinen käyttö voi tukea hyvinvointia ja puhdistaa ihoa lempeästi mutta tehokkaasti.

    Pieni purkki, suuri teho

    Vaikka käytössäni on ollut vain pieni, 75g purkki, MeineBase®-suolaa, se on riittänyt moneen. Luonnollinen deodorantti, suuvesi, finnien hoito ja satunnainen vartalonpesu yhdellä tuotteella! MeineBase®-suola on todellinen monitoimisen arjen apuri! Suosittelen erittäin lämpimästi kokeilemaan MeineBase®-suolaa – erityisesti, jos etsit luonnollista ja tehokasta tapaa tukea ihon ja kehon hyvinvointia ilman synteettisiä ainesosia.

  • Paras kookosöljy luonnonkosmetiikkaan – vertailussa puhtaus, hinta ja saatavuus

    Miksi kookosöljy on luonnonkosmetiikan perustuote?

    Kookosöljy on 100 % luonnollinen tuote. Se on monikäyttöinen luonnollinen raaka-aine, jota on käytetty ihon- ja hiustenhoidossa vuosisatojen ajan. Sen antibakteeriset ominaisuudet, hellävaraisuus ja ravinteikas rasvahappokoostumus tekevät siitä suositun valinnan, etenkin niille, jotka haluavat välttää synteettisiä aineita ihonhoidossaan. Luonnonkosmetiikassa kookosöljy toimii mm.:

    • Kosteuttajana kasvoille ja vartalolle
    • Hiusnaamiona tai latvojen silottajana
    • Meikinpoistajana, erityisesti vedenkestävään meikkiin
    • Huulivoiteena tai jopa parranajon jälkeen rauhoittajana

    Mitä eroa on kylmäpuristetulla ja raffinoidulla kookosöljyllä?

    Kylmäpuristettu kookosöljy (extra virgin, neitsytkookosöljy)

    Kylmäpuristettu kookosöljy puristetaan mekaanisesti tuoreesta kookospähkinän lihasta alhaisessa lämpötilassa ilman kemiallisia käsittelyjä. Näin se säilyttää kookoksen luontaisen tuoksun ja maun ja väri pysyy kirkkaana. Samalla se sisältää enemmän luontaisia ravinteita, kuten polyfenoleja, antioksidantteja ja vitamiineja. Kylmäpuristettu kookosöljy on luonnollinen, täysin käsittelemätön vaihtoehto.

    Raffinoitu kookosöljy (puhdistettu kookosöljy)

    Raffinoitu kookosöljy käsitellään kuumapuristamalla kuivatuista kookospähkinöistä (copra). Valmistuksessa käytetään usein kuumennusta, kemiallisia liuottimia ja valkaisuaineita. Ominaisuuksiltaan raffinoitu kookosöljy on hajuton ja mauton ja väriltään vaaleankeltainen. Se sisältää prosessoinnin myötä vähemmän ravinteita, mutta säilyvyyttä saadaan tällä tavoin usein pidennettyä.

    Miten valita hyvä kookosöljy?

    Kylmäpuristettu kookosöljy säilyttää enemmän ravinteita ja on yleensä parempi valinta. Raffinoitu kookosöljy on käsitellympää ja sen valmistamiseen on usein käytetty kemiallisia, ei luonnollisia aineita. Kosmetiikkakäytössä, sekä kaikessa muussakin, kannattaa suosia aina mahdollisimman vähän prosessoituja vaihtoehtoja.

    Joissain kylmäpuristetuissa kookosöljyissä on mieto, luonnollinen kookoksen tuoksu, kun taas toiset ovat lähes tuoksuttomia. Tuoksun kohdalla valinta on pitkälti henkilökohtainen – tuoksuttomuus voi olla hyvä valinta herkille ihoille tai jos käytät öljyä useissa eri tarkoituksissa.

    Kun valitset kookosöljyä luonnonkosmetiikkaan, kiinnitä huomiota seuraaviin seikkoihin:

    • Neitsyt / kylmäpuristettu: Luonnollisin ja vähiten käsitelty muoto
    • Luomusertifiointi: Vähentää torjunta-ainejäämien riskiä
    • Pakkaus: Lasi on parempi vaihtoehto kuin muovi, erityisesti pitkäaikaissäilytyksessä
    • Tuoksu: Aidossa neitsytkookosöljyssä on mieto kookoksen tuoksu, mutta haju ei saa olla tunkkainen tai teollinen

    Tuotevertailu – 4 suosittua kookosöljyä Suomessa

    Otin vertailuun neljä luomusertifioitua Suomen markkinoilta yleisesti löytyvää kookosöljyä. Alla vertailu:

    Foodin Luomu Neitsytkookosöljy

    • Sertifikaatti: Luomu
    • Pakkaus: Lasi
    • Hinta: ~12 € / 500 ml
    • Havaintoja: Erittäin raikas kookoksen tuoksu, sulautuu hyvin iholle ilman tahmaisuutta. Sopii hyvin myös hiuksiin yöhoidoksi. Tuote on suosittu ja saanut kiitosta puhtaudestaan.
    • Saatavuus: Laajasti saatavilla, myös verkkokaupoissa

    Puhdistamo Extra Virgin Kookosöljy

    • Sertifikaatti: Luomu
    • Pakkaus: Lasi
    • Hinta: ~13 € / 500 ml
    • Havaintoja: Selkeä ja puhdas maku ja tuoksu, hieman paksumpaa koostumukseltaan. Hyvä valinta kylmänä käytettäväksi, mutta myös kosmetiikkakäytössä erinomainen.
    • Saatavuus: Hyvin varustetut luontaistuotekaupat

    Urtekram Luomu Kookosöljy

    • Sertifikaatti: Luomu
    • Pakkaus: Lasi
    • Hinta: ~7 € / 480 ml
    • Havaintoja: Tuoreesti puristettu, ravinteikas, mieto kookoksen tuoksu. Sopii hyvin kosmetiikkaan sekä keittiöön.
    • Saatavuus: Useissa marketeissa ja verkossa

    Cocovi Luomu Neitsytkookosöljy

    • Sertifikaatti: Luomu
    • Pakkaus: Lasi
    • Hinta: ~11 € / 500 ml
    • Havaintoja: Kevyt ja miellyttävä kookoksen tuoksu, levittyy helposti, toimii hyvin iholla ja hiuksissa. Lasipurkki antaa laadukkaan vaikutelman.
    • Saatavuus: Hyvin varustetut marketit ja ekokaupat, esim. Ruohonjuuri

    Kookosöljyn käyttövinkkejä (omat ja kokeilulistalla)

    Käytössäni tällä hetkellä:

    • Öljypurskutteluun hampaiden pesun jälkeen
    • Jalkojen kantapäiden pehmentämiseen
    • Meikinpoistoaineena

    Tulossa kokeiluun:

    • Kauravesi + kookosöljy kasvoille kosteutukseen
    • Huulirasvana kuivaan aikaan
    • Kookosöljypohjainen kainalokuorinta

    Loppupäätelmä – mikä on paras kookosöljy juuri sinulle?

    Luonnonkosmetiikkaan edullisin ja toimivin yleisöljy vertailluista on Urtekram. Se tarjoaa tasapainoisen yhdistelmän laatua, luomusertifikaatteja, miedon tuoksun ja laajan saatavuuden – ja vieläpä selvästi edullisimpaan hintaan. Jos kuitenkin haluat erityisesti raikkaan kookoksen tuoksua ja panostat ihonhoidossa hienovaraisiin yksityiskohtiin, Foodin tai Cocovi voivat olla parempia valintoja.

    • Edullisin, silti laadukas vaihtoehto:
      Urtekram – sopii hyvin ensimmäiseksi kookosöljyksi. Mieto tuoksu, monikäyttöisyys ja erittäin hyvä hinta-laatusuhde tekevät siitä varman valinnan etenkin kosmetiikkaan.
    • Kookosta kevyesti tuoksuva, hyvä arkeen:
      Cocovi – helppo levittää, hyvä valinta hius- ja vartalohoitoon. Erinomainen niille, jotka kaipaavat miedompaa kookoksen tuntua.
    • Raikkaan tuoksun ja nopean imeytyvyyden ystävälle:
      Foodin – toimii loistavasti iholla, erityisesti yöhoidoissa ja kuivalle hiuspohjalle.
    • Runsaan koostumuksen etsijälle:
      Puhdistamo – paras, jos kaipaat kookosöljyltä täyteläisyyttä ja haluat käyttää sitä myös ravintona. Kosmetiikkakäytössä hyvä esimerkiksi kuivalle iholle tai kosteuttavaksi naamioainekseksi.

  • Luonnonkosmetiikka arjessa – mistä aloittaa ja mitä odottaa?

    Luonnollinen uteliaisuus

    Yhä useampi pohtii luonnollisempaa vaihtoehtoa ihonhoitoon, mutta alku voi tuntua epäselvältä. Mitä tuotteita kannattaa kokeilla ensin? Onko luonnonkosmetiikka yhtä tehokasta kuin synteettinen? Entä jos iho reagoi oudosti? Tässä artikkelissa tarjoamme selkeät askelmerkit luonnollisempaan ihonhoitoon – ilman hokkuspokkusta tai ylisuuria lupauksia.
    Taustalla on usein halu keventää omaa kemikaalikuormaa ja tehdä ihonhoidosta yksinkertaisempaa. Samalla kyse on laajemmasta arvovalinnasta: mitä tuemme kuluttamisellamme, ja millaisia tuotteita kehomme oikeasti kaipaa?

    Mistä kannattaa aloittaa?

    Aloita pienestä. Kokonaisvaltainen vaihto voi tuntua isolta harppaukselta, joten kokeile ensin yksittäisiä tuotteita, kuten:
    Huulivoide: yksinkertainen koostumus, usein selkeä vaikutus
    Kasvoöljy tai kasvovesi: hyvä tilaisuus testata, miltä luonnon raaka-aineet tuntuvat iholla
    Vartalovoide tai deodorantti: näissä tuotteissa synteettisten ainesosien korvaaminen voi olla erityisen merkityksellistä
    Vinkki: Valitse kokeilukokoja tai matkakokoja, jos et ole varma sopivuudesta. Tämä on myös edullinen tapa tutustua uusiin brändeihin ilman sitoutumista.

    Mitä iholla voi tapahtua?

    Moni pelästyy, jos iho alkaa aluksi reagoida oudosti – mutta kaikki muutokset eivät ole huonoja:
    Siirtymävaihe: esimerkiksi päänahka tai kasvojen iho voi ensin rasvoittua tai kuivua epätasaisesti
    Puhdistumisreaktio: iho saattaa reagoida, kun aiemmat tukkeumat alkavat poistua
    Allergiat vs. ärsytys: luonnonainesosat voivat myös ärsyttää, etenkin jos ihossa on herkkyyksiä esim. eteerisille öljyille
    Tärkeää on kuunnella omaa ihoa. Jos reaktio jatkuu viikkoja, kyse voi olla sopimattomasta tuotteesta – ei puhdistumisesta. Luonnollinen ei tarkoita, että kaikki sopii kaikille.

    Miten vertailla tuotteita järkevästi?

    Älä jää mainoslauseiden varaan. Tutki seuraavat asiat:
    INCI-lista (ainesosaluettelo): Mitä on korkealla listassa? Onko tuttuja kasvipohjaisia aineita?
    Tuoksu: Aidot eteeriset öljyt vs. synteettiset hajusteet – hajusteherkille ensimmäinen askel voi olla hajusteettomuus
    Säilyvyys: luonnonkosmetiikassa säilöntäaineita on vähemmän – käytä avatut tuotteet 3–6 kuukaudessa
    Tuotteen yksinkertainen koostumus ei tarkoita tehottomuutta – usein päinvastoin. Vähemmän ainesosia voi tarkoittaa vähemmän ärsytystä ja selkeämpää vaikutusta.

    Miltä luonnonkosmetiikka oikeasti tuntuu?

    Kaikki ei aina näytä tai tunnu “luksukselta” – ja se on ihan ok.
    Väri: tuotteet voivat olla sameampia tai tummempia ilman valkaisevia aineita
    Koostumus: voiteet voivat olla öljyisempiä, mutta imeytyvät usein ihanan ravitsevasti
    Tuoksu: aito kasvi tuoksuu erilaiselta kuin synteettinen parfyyminuotti – alkuun vierasta, pian tutuksi käyvää
    Tärkeintä on, miten tuote toimii ihollasi – ei se, näyttääkö se kylpyhuoneessa ylelliseltä.

    Luonnonkosmetiikka osana arjen arvoja

    Luonnonkosmetiikka ei ole vain ihonhoitotuote – se on tapa elää lähempänä luontoa ja kehon tarpeita. Se tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, tutkia ja valita tiedostavammin:
    Vähemmän kemikaalikuormaa
    Yksinkertaisempi rutiini, vähemmän tuotteita
    Eettisemmät valinnat niin ympäristön kuin esimerkiksi ihmisoikeuksien näkökulmasta
    Monelle tämä tie on osa suurempaa muutosta: kohti lempeämpää, kehoa kuuntelevaa arkea.

    Luonto hoitaa, kun annat sille aikaa

    Luonnonkosmetiikkaan ei tarvitse sukeltaa kerralla – ja juuri siksi siirtymä kannattaa. Kun alat tunnistaa, mikä oikeasti toimii ihollesi ja mitä kehosi kaipaa, et enää kaipaa takaisin. Luonto ei ole vieras – se on meille tuttu ja tunnistettava, kun vain annamme sille tilaa. Luonto ei ehkä lupaa pikaratkaisuja, mutta se tarjoaa tasapainoa, jatkuvuutta ja hellävaraista hoivaa – yksi askel kerrallaan.

  • Luonnonkosmetiikan helpot raaka-aineet

    6 helppoa luonnonkosmetiikan raaka-ainetta arkeen – ilman kemikaalikuormaa

    Luonnonkosmetiikka voi olla yksinkertaista, edullista ja silti erittäin tehokasta. Ei tarvitse kymmeniä purkkeja tai sertifikaatteja, kun perusraaka-aineet ovat puhtaita, hellävaraisia ja monikäyttöisiä.

Tässä artikkelissa esitellään kuusi raaka-ainetta, joita voi käyttää osana omaa ihonhoitoa – ja joita löytyy usein jo valmiiksi keittiöstä. Mukana on niin arkikäytössä olevia luottotuotteita kuin muutama kokeiluun lähtevä ainesosa. Kaikki listatut ovat kemikaalittomia, monikäyttöisiä ja luonnollisen hyvinvoinnin ytimessä. Suosi aina luomutuotteita, jos vain mahdollista!

    1. Kookosöljy – suun, ihon ja kantapäiden ystävä

    Kookosöljy on ollut jo pitkään luottotuote arjessani, etenkin kosmetiikkakäytössä. Pääasiallisesti käytän sitä öljypurskutteluun hampaidenpesun jälkeen. Aluksi kuulosti oudolta lähteä purskuttelemaan kiinteässä muodossa olevaa ainetta, mutta kokeiltuani huomasin, että öljyn rakenne muuttuu suussa nopeasti jouksevaksi ja helposti purskuteltavaksi. Toinen käyttömuoto on kantäpäiden ja kuivien ihoalueiden kosteutus. Kookosöljy imeytyy parhaiten hieman kostealle iholle.

    Olen tähän artikkeliin vertaillut muutamaa hyväksi katsomaani kookosöljymerkkiä: https://luonnonpolku.fi/paras-kookosoljy-luonnonkosmetiikkaan/

    2. Luonnollinen palasaippua – yksinkertaista ja toimivaa

    Nämä ostan valmistajilta, mutta haaveissa on kokeilla itsekin valmistaa saippuaa! Käytän kotimaisia palasaippuoita sekä vartalon että hiusten pesuun. Erityisesti luonnonöljyjä sisältävät saippuat tuntuvat hellävaraisilta ja pesevät hyvin ilman kiristävää tunnetta iholla. Valitse palasaippua, joka on suunniteltu myös hiusten pesuun.

    3. Väkiviinietikka – hiusten huuhteena

    Väkiviinietikka toimii hiustenhoidossa yllätyksellisen hyvin! Palasaippualla pesun jälkeen sekoitan noin ruokalusikallisen etikkaa kupilliseen vettä ja kaadan sen hiuksiin, annan pienen hetken vaikuttaa ja huuhtelen pois. Tämän jälkee hiukset tuntuvat heti sileämmiltä ja ovat helpommin selvitettävät.

    4. Kauravesi ja hunaja kasvovedeksi

    Kauraveden tekeminen on helppoa ja nopeaa! Kyseessä on ihoa rauhoittava ja hellävarainen kasvovesi, jonka voi valmistaa itse liottamalla kaurahiutaleita vedessä ja siivilöimällä seoksen. Hunajaa voi lisätä mukaan antamaan hoitavaa vaikutusta.

    Kokosin erilliseen artikkeliin lisää tietoa kauravedestä ja ohjeen sen valmistukseen. Pääset artikkeliin tästä linkistä: https://luonnonpolku.fi/kauravesi-itse/

    5. MeineBase-mineraalisuola – luonnollinen deodorantti ja hiustenpesu

    MeineBase on monikäyttöinen alkalinen mineraalisuola, jota olen käyttänyt sekä hiusten pesuun että deodoranttina. Hiusten pesussa se toimii erityisesti rasvoittuvaan hiuspohjaan. Hiustenpesukäytössä suola on itselläni hyvin satunnaisesti, mutta toimivaksi kuitenkin todettu. Deodoranttina MeineBase onkin ollut kovemmassa käytössä. Kostutan sormet ja otan niihin pienen sipaisun suolaa ja sulatan sen sormien välissä ja levitän kainaloihin. Jos suola jää karkeaksi kainaloissa, kastelen käsiäni ja kostutan käsilläni kainaloita enemmän, jolloin suola liukenee ja levittyy paremmin. MeineBase pitää hajut hyvin poissa ja kainalot raikkaana ilman synteettisiä aineita. Toisinaan käytän MeineBasea täsmähoitona myös finneihin.

    Lisää omia käyttökokemuksia MeineBasesta toisessa artikkelissani: https://luonnonpolku.fi/meinebase-kokemuksia/

    6. Epsomsuola – jalkojen ja lihasten hoitoon

    Epsomsuola (eli magnesiumsulfaatti) on ollut käytössäni jalkakylvyissä. Olen lisännyt vatiin n. 0,5-1dl suolaa ja liotellut jalkojani siellä saunomisen ajan. Se rentouttaa lihaksia ja pehmentää ihoa. Samalla suolassa oleva magnesium imeytyy ihon kautta.


    Kuten huomaatte, luonnonkosmetiikka ei vaadi suurta ostoslistaa – pienillä, luonnollisilla raaka-aineilla saa rakennettua monipuolisen ja toimivan ihoa ja koko kehoa hellivän hoitokokonaisuuden. Useat näistä tuotteista ovat monille arjesta tuttuja tai ainakin löydettävissä keittiön kaapeista. Osa listan raaka-aineista, kuten suolat, ovat hieman erikoisempia laadultaan (ja vain ulkoiseen käyttöön), joten ne täytyy erikseen hankkia. Palasaippua on tässä toisista poikkeava tuote, sillä muut ovat ”alkuaineita” eli raaka-aineita, mutta palasaippua on valmistettu tuote. Palasaippua on kuitenkin merkittävässä osassa omaa luonnollista arkea ja peseytymistä, joten halusin senkin ottaa listaukseen.

  • Luonnonkosmetiikan sertifikaatit – mitä ne oikeasti tarkoittavat?


    Luonnonkosmetiikka kiinnostaa yhä useampaa – mutta mistä kuluttaja voi tietää, onko tuote oikeasti luonnollinen ja vastuullinen, vai vain näennäisesti “vihreäksi” brändätty? Yksi keino on tarkistaa, onko tuotteella virallinen luonnonkosmetiikan sertifikaatti. Sertifiointi tuo selkeyttä ja varmuutta, mutta on hyvä muistaa, että se ei ole ainoa tapa tunnistaa aidosti luonnonmukainen ja laadukas kosmetiikka. Luonnonkosmetiikan sertifikaatit auttavat kuluttajaa tunnistamaan tuotteet, jotka perustuvat luonnollisiin raaka-aineisiin ja vastuullisiin valmistusmenetelmiin. Ne eivät ole lain velvoittamia, mutta tarjoavat selkeän viitekehyksen ja luotettavuuden merkin.

    Voiko sertifikaattiin luottaa?

    Yleisesti ottaen: kyllä – kohtuudella ja ymmärryksellä.

    Sertifioitu luonnonkosmetiikka ei tarkoita, että tuote olisi 100 % luonnollinen. Useimmat sertifiointijärjestelmät sallivat pienen määrän synteettisiä ainesosia – mutta vain tarkkaan valvottuja ja turvallisiksi katsottuja. Näitä saatetaan tarvita esimerkiksi säilyvyyden takaamiseksi tai tuotteen toimivuuden varmistamiseksi.

    Kaikki hyväksytyt synteettiset aineet ovat tarkoin listattuja, biohajoavia ja ympäristölle tai iholle tunnetusti haitattomia. Sertifikaatit kieltävät selkeästi aineet kuten parabeenit, silikonit, synteettiset hajusteet ja mineraaliöljyt. Ne myös edellyttävät eettisiä valmistusmenetelmiä ja läpinäkyvyyttä raaka-aineiden alkuperästä.

    Sertifikaatit eivät ole pelkkiä symboleja – niiden takana on kolmannen osapuolen valvonta ja säännölliset auditoinnit. Ne tarjoavat kuluttajalle konkreettista turvaa vihreän markkinoinnin eli greenwashingin keskellä.

    Yleisimmät luonnonkosmetiikan sertifikaatit

    ECOCERT (Ranska)

    Tunnetuin merkintä: ECOCERT Natural ja ECOCERT Organic

    Kriteerit:

    Vähintään 95 % raaka-aineista on luonnollista alkuperää

    Vähintään 10 % koko tuotteesta (painosta) on luomuviljeltyä

    Synteettiset hajusteet, parabeenit, silikoni, PEG-yhdisteet ja mineraaliöljyt ovat kiellettyjä

    Hyväksyy enintään 5 % tarkkaan määriteltyjä synteettisiä aineita, kuten benzoehappo tai sorbihappo, jos luonnollista vaihtoehtoa ei ole

    Luotettavuus:
    Yksi kansainvälisesti tunnetuimmista ja käytetyimmistä luonnonkosmetiikan sertifikaateista.

    COSMOS (Eurooppalainen yhteistyöstandardi)

    Tunnetuin merkintä: COSMOS Natural tai COSMOS Organic

    Kriteerit:

    COSMOS Organic: vähintään 20 % tuotteesta on luomua (pois lukien vesi ja mineraalit)

    Kiellettyjä: synteettiset värit, hajusteet, silikoni, parabeenit

    Sallii pienessä määrin hyväksyttyjä synteettisiä aineita, kuten emulgaattoreita tai säilöntäaineita, tiukasti valvotulla listalla

    Vaatimukset kattavat myös tuotantoprosessin ekologisuuden ja pakkausmateriaalien vastuullisuuden

    Luotettavuus:
    Kattava ja eurooppalaisesti harmonisoitu standardi, joka on yhdistänyt useita aiempia sertifikaatteja yhdeksi yhteiseksi järjestelmäksi.

    NaTrue (Belgia/Saksa)

    Tunnetuin merkintä: NaTrue 1–3 tähteä

    Kriteerit:

    1 tähti: luonnollinen kosmetiikka

    2 tähteä: luonnollinen kosmetiikka luomuraaka-aineilla

    3 tähteä: 95 % raaka-aineista luomuviljeltyjä

    Vain luonnolliset, luomuviljellyt tai luontoon identtiset ainesosat

    Kiellettyjä ovat mm. synteettiset hajusteet, silikoni, parafiini

    Luotettavuus:
    Hyvin tunnettu Keski-Euroopassa. Tarjoaa selkeän portaittaisen järjestelmän, jonka avulla kuluttaja voi valita itselleen sopivan tason.

    BDIH (Saksa)

    Tunnetuin merkintä: BDIH Certified Natural Cosmetics

    Kriteerit:

    Kasvi- ja eläinperäiset raaka-aineet luonnollista alkuperää

    Kiellettyjä: synteettiset hajusteet ja väriaineet, silikoniöljyt, parafiinit

    Korostaa myös tuotantoprosessin ekologisuutta

    Luotettavuus:
    Yksi ensimmäisistä luonnonkosmetiikan sertifioijista. Nykyisin osa COSMOS-järjestelmää uusissa sertifioinneissa.

    Soil Association (Iso-Britannia)

    Tunnetuin merkintä: Soil Association Organic / COSMOS Organic

    Kriteerit:

    Vähintään 95 % kasvipohjaisista raaka-aineista luomuviljeltyjä

    Ei synteettisiä säilöntäaineita tai hajusteita

    Tuotannon eettisyys, eläinkokeettomuus ja ympäristövaikutukset keskiössä

    Luotettavuus:
    Erittäin arvostettu erityisesti Isossa-Britanniassa. Yhdistynyt COSMOS-standardin alle.

    Sertifikaatti ei ole ainoa totuus

    Vaikka sertifiointi tuo selkeyttä kuluttajalle, se ei ole ainoa tae laadusta tai luonnollisuudesta. Moni pienvalmistaja tekee tuotteensa käsin, intohimolla ja huolellisesti valituista raaka-aineista – ilman virallista sertifikaattia. Syynä voi olla esimerkiksi sertifioinnin korkeat kustannukset tai halu säilyttää tuotannon pienimuotoisuus ja joustavuus.

    Itse asiassa osa pientuottajien tuotteista voi olla täysin 100 % luonnollisia – jopa puhtaampia kuin jotkin virallisesti sertifioidut tuotteet, joissa on sallittu pieni määrä synteettisiä apuaineita. Tällöin laatu ja vastuullisuus eivät perustu leimaan, vaan läpinäkyvyyteen, rehelliseen viestintään ja kädenjälkeen, joka tuntuu ja näkyy.

    Kun kuluttaja tutkii ainesosalistaa, tutustuu valmistajaan ja kysyy kysymyksiä, voi syntyä jopa syvempi luottamus kuin pelkkään sertifikaattiin nojaamalla.

  • Mitä on luonnonkosmetiikka – ja mitä se ei ole?

    Luonnonkosmetiikka on terminä monelle tuttu, mutta sen todellinen sisältö voi jäädä epäselväksi. Mitä luonnonkosmetiikka oikeastaan tarkoittaa – ja mitä se ei tarkoita? Tässä artikkelissa avaan lyhyesti käsitteen perusperiaatteet ja autan sinua pääsemään alkuun aidon luonnonkosmetiikan tunnistamisessa, hämäysten keskeltä.

    Luonto on tuttu – kehomme tunnistaa sen

    Ihminen on kautta aikain elänyt symbioosissa luonnon kanssa. Luonnon raaka-aineet ovat kehollemme tuttuja – ne ovat olleet olemassa ennen laboratoriota, ennen kemiallista synteesiä. Kasveista, maaperästä ja luonnon raaka-aineista saatavat hoitavat ainesosat ovat sellaisia, joita kehomme osaa usein käsitellä, hyödyntää ja sietää.
    Sen sijaan monet synteettiset kemikaalit ovat suhteellisen uusia tulokkaita, joiden pitkäaikaisvaikutuksia ei aina täysin tunneta. Ne voivat olla vieraita kehollemme – ikään kuin kieli, jota iho ei puhu – ja tämä voi näkyä ihoärsytyksinä, herkistymisinä tai muina reaktioina. Luonnonkosmetiikka pyrkii välttämään tätä keinotekoista ”sörkkimistä” ja palaamaan takaisin yksinkertaiseen, selkeään hoivaan.

    Määritelmä: mitä luonnonkosmetiikka on

    Luonnonkosmetiikka viittaa kosmetiikkatuotteisiin, joissa käytetään luonnollista alkuperää olevia raaka-aineita. Tämä voi tarkoittaa esimerkiksi kasviöljyjä, eteerisiä öljyjä, kukkaisvesiä, saveksia tai mehiläisvahaa. Tavoitteena on välttää synteettisiä kemikaaleja, säilöntäaineita ja keinotekoisia hajusteita.
    Monet valmistajat seuraavat sertifiointien kriteerejä, joita tarjoavat esimerkiksi seuraavat tahot:


    ECOCERT
    COSMOS
    NaTrue
    BDIH
    Soil Association


    Sertifikaatti ei ole pakollinen, mutta se helpottaa kuluttajaa tunnistamaan tuotteet, jotka täyttävät luonnonkosmetiikan periaatteet. Sertifikaateista lisää toisessa artikkelissani:
    Luonnonkosmetiikan sertifikaatit – mitä ne oikeasti tarkoittavat? – Luonnonpolku.fi

    Mitä luonnonkosmetiikka ei ole

    On hyvä ymmärtää, mitä luonnonkosmetiikka ei ole:
    Se ei tarkoita automaattisesti hypoallergeenista tai turvallista kaikille.
    Kaikki ”luonnolliseksi” mainostettu ei ole sertifioitua luonnonkosmetiikkaa.
    Se ei tarkoita, että tuote olisi 100 % luonnollinen – joissakin sallituissa tuotteissa voi olla pieni osuus turvallisiksi katsottuja synteettisiä aineita (esim. säilöntäaineet kuten benzoehappo).
    Huomionarvoista on myös, että moni valmistaja käyttää termejä kuten ”natural”, ”organic inspired” tai ”eco-friendly” vain hämärtääkseen todellista sisältöä. Tätä kutsutaan nimellä greenwashing – eli vihreä pesu.


    Kuinka tunnistaa aito luonnonkosmetiikka

    1. Tarkista ainesosalista (INCI):
      Etsi tuttuja luonnollisia ainesosia, kuten:
      Helianthus Annuus Seed Oil (auringonkukkaöljy),
      Butyrospermum Parkii Butter (shea-voi),
      Lavandula Angustifolia Oil (laventeliöljy).
      Vältä pitkiä listoja täynnä vaikeasti ymmärrettäviä kemiallisia nimiä, kuten Dimethicone tai PEG-yhdisteet, joita ei sallita sertifioidussa luonnonkosmetiikassa.
    2. Sertifioinnit:
      Tunnista luotettavat sertifikaatit tuotepakkauksista tai verkkosivuilta, esim. ECOCERT, COSMOS ORGANIC, NaTrue.
    3. Brändin läpinäkyvyys:
      Aidon luonnonkosmetiikan valmistajat kertovat selkeästi:
      ”Valmistettu pienessä perheyrityksessä Suomessa, luomuraaka-aineista.”
      ”Kaikki tuotteemme ovat COSMOS-sertifioituja ja vegaanisia.”

    Vinkki: Jos tuoteseloste kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, kannattaa tutkia vähän syvemmältä.

    Miksi valita luonnonkosmetiikka?

    Luonnonkosmetiikka ei ole vain kauneudenhoitoa – se voi olla osa arjen yksinkertaistamista, ihon hyvinvoinnin tukemista ja ympäristövastuullisuutta. Se sopii monille, erityisesti herkälle iholle, ja niille, jotka haluavat vähentää turhaa kemikaalikuormaa elämässään.

    Luonto tarjoaa meille juuri niitä ainesosia, joita kehomme osaa luonnostaan käyttää – hellävaraisesti ja tehokkaasti. Se on kuin paluu kotiin: pois monimutkaisista kemiallisista kaavoista ja takaisin siihen, mikä on ollut ihmiselle tuttua jo vuosituhansia.
    Luonnonkosmetiikka on enemmän kuin trendi – se on harkittu valinta. Ja kun tiedät, mitä etsit, osaat tehdä päätöksiä, jotka tukevat sekä omaa hyvinvointiasi että luonnon kestävyyttä.
    Se ei ole mystiikkaa – se on luonnollista arkea askel kerrallaan. Luonto ei ole vieras – se on alkuperämme ja kehomme tuntee sen omakseen.

    Jos mietit, mistä aloittaa luonnonkosmetiikkaan tutustuminen, lue julkaisemani artikkeli aiheesta: https://luonnonpolku.fi/luonnonkosmetiikka-arjessa-mista-aloittaa/

    Ja luonnonkosmetiikan kanssa alkuun pääsemiseksi olen koonnut tähän artikkeliin kuusi yksinkertaista raaka-ainetta / tuotetta kokeiluvinkkeineen: https://luonnonpolku.fi/luonnonkosmetiikan-helpot-raaka-aineet/